Yogamorgon med kollegorna

Härligt att börja onsdagen med yoga. Varje gång tänker jag ”vill ha det här varje dag”. Trevligt sätt att göra något med kollegorna också. Vi gör det varannan onsdagsmorgon på Metropolis gym.


Idag ska jag träffa Erik Penser och Elisabeth Thand Ringquist (ordförande Riskkapitalföreningen) på lunch. Två fantastiskt inspirerande personer.
Erik har jag känt i över tio år och är min främsta förebild. Inte bara för hans förmåga att våga ta kalkylerade risker och att ha byggt upp egna bolag och investerat smart som en enastående entreprenör, utan lika mycket för hans personlighet. Att alltid vara ärlig, ha hög moral och aldrig göra fula affärer. Tyvärr möter jag människor som inte alltid gör allt enligt justa principer, framförallt i finansbranschen, kan man tro att det är fult spel som krävs för att lyckas. Så är inte fallet med Erik och det hyllar jag honom för. Så är det underbart att han värdesätter sin familj så högt och alltid talar så fint om sin fru, det säger något om en människa. Värderar dem du jobbar med sina nära och kära? Jag skulle tex ha svårt att starta bolag med någon som var otrogen, för det säger lika mycket om hur en sådan person kan tänka sig att sköta sina affärsmässiga relationer och business i allmänhet.

blogstats trackingpixel

Tisdagspepp

Idag kom äntligen solen! Blev så glatt överraskad på cykeln i morse. Ett litet tips idag. Jag har en förmåga att ibland maxa – dvs pressa in ett till möte, en till sak. Imorse hade jag träning och direkt efter ett möte. Vaknade med stress över det i kroppen. Den enkla lösningen? att jag gick upp tio minuter tidigare, lämnade träningen tidigare (började tidigare) hann äta frukost i lugn och ro och kom till mötet fem minuter tidigt utan andan i halsen.

Och så ett roligt minne – intervjun med mig i NYC i höstas i den amerikanska kanalen Lemonade stand. Lyssna här.
Snapshot från kontoret idag. Klänning från OUI.

blogstats trackingpixel

Glad måndag

Fiat_500XMan kan se lite olika på att tiden mellan 08-12 swischade iväg idag. Så har jag rest en vecka och måndagsmötet internt blve längre än vanligt. Men på tal om att tiden rusar. Jag ser det positivt när det händer mycket, visst kan det bli stressigt, men har flera timmar gått upp i rök har jag varit fokuserad och fått mycket gjort, och det har varit roligt. Nu ska jag träffa min gamla Loreal-chef på lunch, viktigt det där med goda relationer!

I bild: jag på taken på Fiats nya SUV, Fiat 500X. Superrolig att köra, dieselmotorn ger bra drag!

blogstats trackingpixel

Smarta plagg

20150607-110903.jpg
Kanske inte den snyggaste stylingen, men en bild säger mycket, och mycket om min garderob! Det är basplagg, här en gammal Kashmirtröja som än är fin. Med det sagt- satsa på tröjor i ull av bra kvalitet. Billig ull håller inte, utan tappar formen och blir säckiga. Strunta i märke, kolla innehållet på tröjans lapp. Kashmirplagg kan du söka efter på nätet.
Att undvika är plagg med blandmaterial. Är det något jag inte känner igen av plaggets innehåll backar jag. Bara 20% ull?, glöm det!
Men, det jag tycker är viktigast i garderoben är:
Accessoarer som håller, säsong efter säsong. Ta exemplen i bilden.
Fina ballerinaskor (Flattered)
En mörk höstkappa i ull.
Svarta klackar.
Plagg i enfärgat, variera istället med accessoarer.

20150607-112352.jpg
Klänningar. Enfärgad med kort ärm till strax under knät. Här en variant i 100% siden. Tvättar i tvättpåse med lite centrifugering i 30 grader.

20150607-112621.jpg
Höstkappan. Har hängt med i fyra år. I ull (Dagmar).

20150607-112753.jpg
Så nagellacket! Det enklaste sättet och billigt, att göra din outfit mer spännande!

20150607-112857.jpg
Flattered i alla dess färger finns i garderoben. Och mycket klackar..

20150607-113006.jpg

blogstats trackingpixel

Kul att lära sig något nytt

Innan vi startade Löwengrip Care&Color hade jag varken testat torrshampoo eller silvershampoo. Nu är det som mina basvaror. De finns alltid hemma. Faktum är att just silvershampoo (Blond Perfection från LCC) är extremt milt men att det fungerar och ger effekt på mitt mörka hår. Jag har färgat mitt hår mörkare, och eftersom detta shampoo ”drar ut” gula toner ur håret bevaras min mörka färg längre. Jag behöver alltså inte gå och färga håret lika ofta – en Dubbel Economista-besparing i tid och pengar. SavedPicture-201552711541.jpgPå mitt hår syns skillnaden i att det behåller en fin kall ton och inte blir fult efter ett par veckor. Utan silvershampoot blir tonen mattare och rödare.SSDen här bilden är från Isabellas blogg och visar tydligt hur mycket gulare hennes hår var innan hon började tvätta med Blond Perfection. Som mitt favorituttryck säger ”The proof of the pie is in the eating”.

blogstats trackingpixel

Needling? har du testat.. läskigt men fungerar!

needlingFör ett par år sedan rekommenderade en vän i USA en snäll needling borste, köpte den men den var som sagt för mesig och resultatet uteblev. Men så sprang jag på hudterpeuten Erika som jobbar med det franska märket FILORGA som sedan 1970-talet utvecklat detta i behandlingsform. En sk Meso-needling behandling förbättrar hudens kvalité och kickar i gång cellförnyelsen samt stimulerar produktionen av elastin och kollagen (en behandling kostar runt 2000kr på salong)  och utförs på flera salonger i Sverige.

Själv föll jag för resultatet, min hud blev spänstigare efter ungefär ett dygn och med mer ”liv”. Vad gäller just märket tycker jag även att produkternas design är väldigt tilltalande. Filorga har en serie som bara säljs på salong, och en som finns hos traditionella parfymerier.

Jag var inte vidare läcker under behandlingen (så skippar de bilderna), men efter needlingen med välgörande serum fick jag en lyster/fuktmask som lyftes av.  Men det blev en hel del frågor till hudterapeuten Erika om märket och behandlingen!

IMAGE SKIN PERFUSION 3Erika, berätta om Filorga, vad tycker du, i egenskap av hudterapeut, är mest intressant med märket? Filorga är ett mycket spännande hudvårdsvarumärke som har arbetat med och forskat kring hudvård och anti-ageing i mer än 30 år. Det intressanta med Filorga är att de erbjuder en helhetslösning, det vill säga att de har allt under samma varumärke så som hudvård, needling, peeling och fillers. Detta gör att kunden inte behöver slussas runt mellan olika varumärken och kombinera olika aktiva ingredienser, utan får en produktserie om känns trygg, proffsig och skonsam. Produkterna har en genomgående röd tråd och kompletterar varandra väldigt bra, bland annat tack vare den unika vitaminlösningen NCTF. NCTF (New Cellular Treatment Factor) innehåller bland annat hyaluronsyra, vitaminer, aminosyror, enzymer och mineraler som tillsammans återställer hudens balans och verkar hudföryngrande.  Filorgas filosofi är att ”förbättra och inte förändra”, vilket jag tycker är en bra och sund filosofi att förhålla sig till. Jag har under mina år som hudterapeut arbetat med ett flertal varumärken och tycker personligen att Filorgas behandlingar ger ett riktigt bra resultat.

Vilka är de typiska problem huden kan få när man jobbar mycket och stressar? Vad kan man göra då (behandling/produkter).  Det är mycket som kan blossa upp när vi är stressade och huden kan reagera på många olika sätt – acne och rosacea kan ligga latent och bli värre under perioder. Även en överkänslighet mot vissa ingredienser eller mat kan uppstå eller bli mycket värre under stressiga perioder. Många upplever även en torrare hy med en förlorad lyster. När huden är i obalans så är det viktigt att låta huden få vila. Byt ut aktiva produkter mot milda varianter och boosta huden med massor av fukt. Det är oftast övergående men det kan ta månader innan huden kommer i balans och då kan man återgå till sina vanliga produkter igen. Hudens känslighet är olika från person till person men de flesta kan gå på ansiktsbehandlingar och även en meso-needling kan funka bra. Men jag tycker absolut inte att man ska överstimulera huden när den är stressad.  Jag rekommenderar att använda Filorga fuktserum, antingen Plumping serum eller Radiance serum. Filorga Sensitive för känslig hy är även en bra produkt vid stressiga perioder då den är mycket återfuktande och reparerande.MESO-C

Filorga har en behandling som heter meso-needling som jag ju testade, för vem passar den, och vilka resultat kan jag förvänta mig? Filorgas meso-needling passar alla åldrar och hudtyper men behandlingen passar särskilt bra för att minska acneärr samt förfina smålinjer och rynkor. Behandlingen ger en jämnare hud och efter tre behandlingar, utspridda över 2-3 veckor, känns huden både fastare och får mer lyster. Jag brukar rekommendera att göra en Filorgapeeling en vecka innan man kör igång med behandlingskuren.

Dina tre favoritprodukter från Filorga? Radiance Serum – antioxidant serum som boostar hudens lyster och ger en jämn hudton. Anti-aging Mist –  vitaliserande vitamin-mist som kan användas under eller ovanpå makeup. Perfekt att ha med sig på resan! Perfecting Solution – renande ansiktsvatten som innehåller glukonolacton. Perfekt att använda som en kur 1-2 veckor innan kemisk peeling eller meso-needling.

 

blogstats trackingpixel

Tid – och hur du får bättre balans

TidTID. Det är väl vår samtids största lyx? Känner du att du aldrig har tid för det du verkligen vill, stressar? Jag får ofta frågan hur jag får ihop mitt liv. Har förvisso inte barn, men jag lägger mycket tid på min familj (man, mamma, pappa och mina två syskon) dessutom har jag tre bolag, gör talaruppdrag och tränar fem gånger i veckan. Planering får min vardag att fungera och att jag vågar stänga av. När jag är utvilad levererar jag. Igår höll jag en utbildning och hade aktiviteter 17-21. Istället för att jobba in i det sista (vilket hade blivit en 12h arbetsdag), stängde jag av datorn och promenerade i solen dit och lyssnade på en deckare. Ett sätt som passar mig för avkoppling. Det är små saker som dessa som gör att jag hinner rå om mig själv. Eller att jag, trots resande fot, bokade en massage över en lunch här. Roligare än att äta själv och blir mycket mer avkoppling. Så när du planerar din vecka – din tid måste vara lika viktig. Vill du hinna med två träningspass – lägg in dem med samma prioritet som ett jobbmöte! Då blir det av och jag lovar dig att du mår bättre om du börjar prioritera dig själv, för din effektivitet och energi kommer att öka!.

blogstats trackingpixel

Vad ska jag förhandla med banken om? Läsarfråga

Idag en spännande och smart läsarfråga. Just vaknat i Umeå. Idag blir det LCC utbildning för personalen på Kronans apotek här i stan, kommer att vara på apoteket i Ersboda från 18!

Så till dagens läsarfråga (något kortad från originalbrevet)

Hej Pingis! Först vill jag bara säga att du är grymt inspirerande och tack vare dig har min relation till pengar blivit betydligt bättre och framförallt roligare. Vill nu hellre spara pengar för att kunna köpa aktier eller slänga in lite mer på mitt sparkonto än att slå till på den där onödiga tröjan. Tack för det! Vi köpte ett hus i en förort till Stockholm i december 2014 och sedan dess har ju bostadspriserna som du vet, skenat iväg ordentligt. Vi tänkte göra en ny värdering som jag tror skulle öka värdet på vår bostad med  minst 500 000. Det jag undrar nu är om man får göra en ny värdering på huset för att sen gå till banken och få bättre villkor? Det känns ju som gratis pengar och en jättefördel för våran ekonomi om det går att göra såhär.  Vi har idag en belåningsgrad på lite drygt 80% och med den nya värderingen skulle belåningsgraden bli 70% vilket innebär att vi skulle kunna amortera mindre och spara pengarna på annat sätt.  Går amorteringskravet igenom så är det ju också en fördel för oss eftersom vi enbart behöver betala 1% per år istället för 2%, idag betalar vi av mer än 2% för att få ner lånet så mycket så möjligt. Dessutom kanske vi skulle kunna få ner räntan ytterligare? Idag betalar vi 0,5% under handelsbankens 3 månaders listränta.

SavedPicture-201552711534.jpgMer ekonomitips med mig finns på tv4play.se och TV4.se

Svar:

Vilken bra fråga! Självklart ska ni gå till banken efter en omvärdering av huset och få bättre räntor. Bäst är att ha ett intyg från fler än en mäklare så att styrkan i er argumentation blir tyngre. Givetvis ska er belåningsgrad minska när värdet på det underliggande värdet (bostaden) stigit i värde. Bankerna är from nu skyldiga att redovisa genomsnittsräntor, så håll koll på dem och ta med dessa riktiga marknadsräntor till förhandlingsbordet. Lycka till och smart tänkt!

blogstats trackingpixel

Min 10 punktslista för att lyckas! Från Luleå till Umeå

FHär är min summering från föredraget i Luleå med Företagarna idag. Jag ska förtydliga vad jag menar med varje punkt.

  1. Fokusera, oavsett om du driver bolag eller är anställd, för att bli riktigt vass och nå dina mål är fokus din bästa vän. Jag var kass på det förr och sa ja till allt, gjorde mycket, men inte alltid rätt saker Nu försöker jag delegera allt som jag inte är bäst på (som någon annan gör bättre) och får bättre måluppfyllelse genom det.
  2. Jag hade sparat ihop rejält innan jag sade upp mig och startade egen. Den ekonomiska tryggheten, att jag kunde leva i två år som vanligt utan någon inkomst, gjorde att jag inte var ekonomiskt stressad och kunde fokusera helt på att bygga bolaget, inte snabbt få in cash.
  3. Räkna alltid på kostnadsöverraskningar i din budget! Privat såväl som i bolaget. Tänk på det i början så att du inte målar upp ett drömscenario och sedan sitter med för låga marginaler som är svåra att arbeta upp.
  4. En långsiktig affärsmodell bygger på flera intäkter. Det kan vara produktutveckling eller flera olika kunder, olika marknader mm. Minskar risken i bolaget och bygger bra stabilitet.
  5. Ägare stannar ofta men tänk på att en anställd kan vilja sluta eller inte längre fungerar bra. Blir jobbigt om en person sitter på för många stolar och är svår att ersätta, stor risk i bolaget.
  6. Nätverk. Tacka nej till mass-mingel eller möten utan en agenda. Bygg ditt nätverk att personer som du får ut något av. Kvalité, inte massor av telefonnummer utan nytta.
  7. Skriv avtal på allt. Med dina affärspartners (delägare), alla anställda, alla leverantörer och kunder. Ta inte ett steg utan det. Den som inte vill ha avtal är inte seriös. Det är som en läkare som praktiserar utan legitimation!
  8. Välj bolagpartners med människor som kompletterar dig, dvs kan saker som du inte kan så att ni bygger in flera kompetenser bland delägare. I mitt fall är det bra att vi gillar varandra, men att vi inte umgås privat. Att driva bolag med nära vänner och respektive kan leda till konflikt och gå ut över privatlivet. Jag har själv varit med om det!
  9. Stäng av! Det går inte att jobba dygnet runt och äta skräp. Ska du lyckas måste din hälsa prioriteras. Jag har inte varit sjuk sedan jag startade eget. Som anställd körde jag ibland på för hårt, tappade ofta rösten och var ofta förkyld. Idag värnar jag om egentid, tackar nej till saker så att jag har luft i agendan och hinner med min träning, yoga och spatid, det som får mig att må bra och samtidigt vara i form på jobbet.
  10. Välj jobb och att driva bolag inom något som du älskar. Är du passionerad tar du dig lättare igenom tuffa perioder och misstag. Jag har alltid misslyckats när jag försökt att intala mig ”det här är bra (bara ekonomiskt tex). Utan glöd blir det aldrig 100%

PMed fantastiska Per Holknekt. En fin människa och grym entreprenör.

blogstats trackingpixel

Föredrag med Företagarna

Just nu är jag på Kulturhuset i Luleå, ska strax upp på scenen på Företagarnas turné kring entreprenörskap, Misstagens mästare. Det är lärorikt att göra denna föreläsningsturné, för att jag reflekterar över mina professionella misstag, och vad jag inte ska göra nästa gång jag står i samma situation.


Klänning från Milook. Flattered i midnight blue.

blogstats trackingpixel