Intervju med Isabelle!

Idag får ni träffa en varm och driven person, Isabelle. Vi har tränat tillsammans i över ett år. Här kommer hennes tips om karriär och hälsa – enjoy!

Hej Isabelle, berätta – du har jobbat med många olika saker och nu skolat om till PT, varför och hur gick det till?

Ja, jag har ju en hel del arbetslivserfarenhet. Jag skulle vilja ge mig själv svart bälte i att vara ”allsysslare”, jag har arbetat med alltifrån att vara cafébiträde till fastighetsmäklare och nu sedan några år tillbaka så arbetar jag som personlig tränare och ”hälsoinspiratör ”. Jag arbetar som personlig tränare och med gruppträning på Metropolis gym i Stockholm men också med mitt nya projekt ”Thea & Belle Happy Living”.

Isa

Thea ( lockigt hår) och Isabelle.

Anledningen till mitt karriärbyte berodde främst på mitt enorma och gedigna intresse för träning, kost och hälsa. Jag har en bakgrund som fotbollsspelare och har alltid levt för idrotten, jag älskar allt som har med träning och hälsa att göra så det föll sig väldigt naturligt för mig att gå i den riktningen. Jag är dessutom en person som älskar att motivera och inspirera andra till att må bra och välja att leva ett hälsosamt och sunt liv. För mig är det viktigt att arbeta med någonting som hjärtat klappar för och där passionen finns. Jag drivs av att arbeta med mitt största intresse och ser det inte som ett jobb utan snarare som en gåva. Jag är oerhört tacksam och stolt över mig själv som tog steget att skola om och lyssna på mitt hjärta. Jag önskar att alla människor lever sin dröm, allt är möjligt, livet är för kort för att inte göra det som man älskar mest. Om du inte trivs med det du gör, lyssna till ditt inre och känn efter och våga lyssna på det, jag lovar att du inte kommer att bli besviken.

 Hur ser en typisk dag ut?

isa1Varje dag ser i princip olika ut för mig, men om jag ska försöka göra den typisk så ringer klockan strax efter 05:00. Jag kliver upp utan några som helst problem då jag vanligen somnat strax innan 21:30. Jag dricker dagens första kopp kaffe samtidigt som jag skriver dagbok. Sedan strukturerar jag upp dagen samt svarar på lite mail innan jag sätter mig på cykeln och beger mig till gymet och dagens första kund som vanligen kommer kl 06:30, efterföljt av ytterligare cirka 4 kunder. Sedan är det dax för mig att få min dagliga dos träning. Vanligen tränar jag kondition och sedan går på antingen becore, yoga eller styrketränar. Sedan är det lunch och vanligen ett möte eller två gällande det nya projektet Happy Living. Framåt eftermiddagen har jag vanligtvis 2-3 till kunder och slutar runt 17:00. Ibland så går jag på kvällsyoga då jag tycker att det är avkopplande. Annars vill jag gärna komma hem i rimlig tid för att äta middag med min pojkvän samt bara vara hemma och ta det lugnt. Jag sitter alltid minst en timma på kvällen och planerar och strukturerar upp veckan/nästkommande dag beroende på hur mycket jag har att göra. Det dyker alltid upp nya saker under dagen och mitt schema förändras dagligen så det gäller att vara flexibel och anpassningsbar. Det kräver dessutom engagemang och planering/uppföljning konstant med sina klienter. När klockan är runt 20:00 brukar jag tappa upp ett bad och vid 21:00 är det väldigt skönt att krypa ner i sängen och läsa. Efter det så dröjer det inte lång tid innan jag somnar.

Vad krävs för att lyckas i din bransch?

Att lyckas i min branch betyder olika för alla men i grund och botten så tror jag att det handlar om att vilja hjälpa andra människor till en bättre hälsa. Mitt mål som personlig tränare och ”hälsoinspiratör” är att försöka implementera träningen för mina kunder till en naturlig del av vardagen och omvandla den till en livsstil snarare än ett måste. Mitt mål är även att motivera mina kunder till att uppnå sina specifika mål samt att ge varje kund 100% uppmärksamhet och engagemang. Jag tycker att allt för mycket i dagens samhälle är väldigt generaliserat och det är lätt att känna sig förvirrad. När det kommer till träning, kost och hälsa är det ytterst individuellt och av största vikt att fokusera på kundens individuella behov. Alla människor ser olika ut på både in- och utsidan och mitt arbete är just att se och uppmärksamma den biten, att utgå från varje enskild person som jag tränar blir därmed den viktigaste biten för att lyckas, enligt mig, och att faktiskt kunna fånga upp honom eller henne.

Vidare så anser jag att det är viktigt att kunna lyssna, ha god människokännedom samt vara glad och sända ut positiv energi för att lyckas i min branch.

Du har startat Happy Living med en kollega, berätta om det?

Jag och min kollega Thea Portefaix har tillsammans startat Happy Living som kort sagt handlar om vårt sätt att se på träning, hälsa och välmående. Som jag nämnde i den tidigare frågan så lever vi i ett väldigt generaliserat samhälle vilket för oss allra flesta leder till en enorm stress. Stress är det mest nedbrytande som finns för kroppen och det blir desto viktigare att hitta rätt verktyg till att vara i balans. Happy Living handlar om balans, en strävan efter balans i samtliga livsdelar. Vi talar om den psykiska/mentala delen, den fysiska delen, kost/näring samt kroppslig rening. Samtliga delar måste samspela för att vi ska känna balans i våra liv, det ena är utesluter inte det andra. Vad som är unikt med en Happy Living är att den är personligt utformad efter just dig och dina behov.

Happy living är inte en quick fix utan vi hjälper dig att finna din balans i livet och de bästa förutsättningarna för att klara av ett liv i högt tempo utan att bli negativt påverkad mentalt och fysiskt. En Happy Living innebär inte några förbud utan snarare att finna verktyg för att skapa en balans i alla delar av livet. Mitt och Theas motto i Happy Living är att när vi lever ett balanserat liv kan vi lättare komma i kontakt med vårt center och där igenom finna ett högre syfte.

Dina bästa hälsotips för en karriärtjej ?

Att försöka se sin hälsa som det mest värdefulla du har. Mycket arbete resulterar i ett översvämmat huvud och mycket stress vilket innebär att kunna hantera detta. En god hälsa är lösningen. En hetsig vardag innebär att ändå kunna vara närvarande och ha kontroll över sin kropp. Du har bara en kropp och den måste tas hand om och behandlas med kärlek. Se din hälsa som en helhet, precis som vi talar om i HAPPY LIVING.

 

Jag rekommenderar att prioritera:

1) Ät och drick så ren och oprocessad mat och dryck som möjligt. Känn efter och lyssna på vad DIN kropp mår bra av och behöver.

2) Hitta en träningsform som DU trivs med och mår bra av. Se träningen som en del av din vardag snarare än ett måste. Boka in träningen som ett möte så att den verkligen blir av. Det sägs dessutom att effekten av fysisk aktivitet gynnar karriären.

3) Prioritera goda relationer, både på jobbet och privat. När du kan välja – omge dig med människor som ger dig energi, uteslut energitjuvar och negativitet. Sträva efter sunda och positiva relationer.

 

Att finna en balans i dessa tre delar anser jag vara nyckeln till god hälsa, se som sagt din hälsa som en helhet. Prioritera dessa saker och se vad som händer när du fokuserar på att få dem i ett samspel. Allt hör samman och är lika viktigt, det ens utesluter inte det andra.

iJag och Isabelle på Metropolis gym.

 

blogstats trackingpixel

På Cykeln

Gavel_Gamlestan_GBGNu är det vår och jag ska ut och besöka apotek i eftermiddag. Så här ser exempelvis Kronans Apotek i Gamlestan ut i Göteborg. Glad att vi fick till ”mattan” framför gaveln. Jag ska cykla runt till de olika apoteken. Jag tycker att man måste vara ute och träffa de riktiga kunderna och personalen om man jobbar med retail – förstå den riktiga verkligheten. Lär mig så mycket nytt varje gång genom att titta och prata med personalen. Så dök tidningen Frisör upp på kontoret, och de har skrivit om Isabella och Löwengrip Care&Color. Vädligt roligt att vi börjar etablera oss på salongsmarknaden. Om cirka två veckor kommer en till spännande nyhet kring samarbeten..Frisör

blogstats trackingpixel

Start up star – entreprenörstävling

Dagens tips – drömmer du om att starta eget? Advokatbyrån Wistrand har en bra tävling för detta och nu kan du anmäla dig till 2015 års genomgång här!

Nu blir det morgonträning – cirkelpass ! Idag är det full fart med möten, bland annat ett spännande designmöte för kommande spaserie för Löwengrip Care&Color, och så lunch med NK stils tidigare chefredaktör.

train

blogstats trackingpixel

Livsråd


Igår var en rolig dag som toppades med att jag föreläste på KTH (Kungliga tekniska högskolan) om entreprenörskap och ledarskap. Deras arbetsmarknadsdagar (för dem som läser industriell ekonomi) heter Dagen I, läs mer här.
En stor del av det jag pratade om var så kallad grundfundamenta: starta bolag?
* tänk mer på genomförandet och med vilka du driver och hur, än affärsidén. En idé utan ett bra genomförande blir just bara en idé.
* ha sparade pengar så att du inte tar stressade beslut för att din privata eller bolags kassa sinar.
* passion – då klarar man sig bättre genom de tuffa dagarna eller riktiga bottnarna.
* försök att sälja in din idé innan eventuellt produktion, då kan du finansiera en del av produktionskostnaden
* kostnadsmedvetenhet. Vänd på varje krona!
..och så mycket mer förstås. Föreläsningen drog ut på tiden med frågor efter så jag missade min meditation med kollegorna vilket var synd. Blev dock mysig middag med min man istället. Blev några mejl på Pocket innan datorn fick stängas av.

 

Outfit: Camilla Thulin (klänning), armband från Lara Bohinc, örhängen Chanel.

blogstats trackingpixel

Intervju med Josephine Charpentier

JIdag får ni träffa Josephine Charpentier – en varm och härlig person som är oerhört driftig. Inspiration och karriärtips bjuder hon på, och och det säger väl något om Josephine; hon är verkligen en medsyster. Bjuder på sig själv, sitt nätverk och sin energi!

Hej Josephine, du är kommunikationschef på Vionlabs – vad är det för bolag?

Vionlabs är ett teknikföretag som nyligen lanserat en tjänst som heter Vionel – En rekommendationstjänst för film & TV som leder konsumenten till legala platser för att titta på filmer och TV serier.

 

Vad gör du i din roll?

Att vara kommunikationschef innebär intern och extern kommunikation. Externt innefattar dialog med press, samarbetspartners, film och TV distributörer och filmbolag.

Hur ser en typisk dag ut?

Interna möten som bidrar till teamkänsla på arbetsplatsen, information om kommande samarbeten för tjänsten Vionel etc. Externa möten med filmbolag, TV bolag, media byråer som berör marknadsföring, kampanjer, påverkan av hur vi bäst ska utveckla Vionel så att både bransch och konsument gillar det vi gör.

 

Vad krävs det för erfarenhet för att få ett liknande jobb som ditt? Hur fick du rollen?

Jag har arbetat många år inom nöjesindustrin (TV, film, musik) med allt från eventmarketing strategi ansvarig, PR chef, TV producent och agent för artister, skådespelare, manusförfattare och regissörer, vilket i sin tur har lett mig till att vara kommunikations chef för film och TV tjänsten Vionel. Jag blev tillfrågad genom att jag har den bakgrund och det kontaktnät som krävs för att kommunicera en så revolterande tjänst. Förståelsen för branschen krävs som är att jämföra med resan som Spotify hade med musikindustrin.

 

Du har jobbat mycket internationellt, dina viktigaste lärdomar av det?

Att man har förståelse och är lyhörd för andra länders sätt att arbeta. Man är aldrig för gammal att lära sig något nytt. Jag använder ett motto som alltid har fungerat – NEVER ASSUME, because it makes an ASS out of U and ME.

 

Dina nätverkstips?

Meetup.com är ett bra forum, men jag tycker även att WPO som du introducerade till mig är en mycket intressant organisation, även om jag inte själv är medlem. Mera sådant!

blogstats trackingpixel

Powermorgon!

Idag börjar veckan bra. Ska träffa två riktiga fantastiska personer på morgonen. Drivna, fantastiskt duktiga på vad de gör och sanna medsystrar – ett givande och tagande i relationen. Sådana människor värnar jag om! De jag pratar om är Emilia de Poret och hotell Diplomats vd Lina Gabrielson. Personer som jag kan vara helt ärlig med, våga bolla svårigheter med och få raka svar. press_bildFlattered finns på Diplomat, och de har själva tagit fram ett doftljus jag gillar med doft av bla sandelträ, en doftnot som skapar mjukhet och värme, och så lite kardemumma.

blogstats trackingpixel

Event i sol

Idag har vi Löwengrip Care & Color utbildning för frisörer med HeadBrands! Joggat i sol på morgonen för att ladda. Nu på väg med bilen full av blommor och lika vårblommande klänning från Camilla Thulin.

blogstats trackingpixel

Spa – den nya AWn?

Igår eftermiddag, med lite kaos i och med att Isabella blev kräksjuk, samlades jag och alla friska kollegor på Select Collection spa. Komiskt hade förmiddagen blivit stressig inför denna lugna stund: Tänk om Isabella kräks i bilen? Jag kastade ur ett par klänningar ur en påse och vips hade vi en SOSpåse ifall att..dock hade vi ett jättebra möte på förmiddagen som verkligen var peppande. På spa blev jag även fotad av en tidning (karriärreportage).


Vi som jobbar med Löwengrip Care &Color är riktiga skönhetsjunkies. Alla älskar spa, det är som andra bolags drinkrundor? Massage, ansiktsbehandling, grönt te och lugn – så himla skönt och mysigt!


Idag blir det träning och Valentine middag – skaldjur på Pocket!

blogstats trackingpixel

Fina pressklipp


Vad jag blir glad när andra skriver om oss och gillar och uppskattar det vi skapat som det var tänkt. Här senaste numret av Plaza Kvinna. Flattered i nya vår-korall nyans och Grow&Glow från Löwengrip Care & Color.

blogstats trackingpixel